"선크림만 바르면 얼굴이 답답해서 안 발라요." 상담하면서 이런 얘기 종종 듣습니다. 특히 여드름으로 고생하시는 분들은 선크림을 아예 포기하시는 경우가 많습니다. 그런데 트러블 피부일수록 선크림은 더 중요합니다. 여드름 자국이 진해지는 가장 큰 원인이 바로 자외선이거든요. 문제는 '선크림 자체'가 아니라 '내 피부에 맞지 않는 선크림'을 쓰고 계시다는 점입니다. 선크림만 잘 사용해도 피부가 달라지는 고객을 많이 봤습니다.
무기자차가 정답이라는 착각
"무기자차로만 보여주세요. 순하다고 들었어요." 이렇게 말씀하시면서 구매하시는 고객이 많이 있습니다. 무기자차, 즉 물리적 자외선 차단제는 징크옥사이드(Zinc Oxide)나 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide) 같은 미네랄 성분이 피부 표면에 막을 형성해 자외선을 반사시키는 방식입니다. 여기서 징크옥사이드란 피부 진정 효과까지 있는 무기 성분으로, 민감한 피부에도 자극이 적다는 장점이 있습니다.
그런데 실제로 써보신 분들은 아시겠지만, 백탁 현상 때문에 얼굴이 하얗게 뜨고 제형이 뻑뻑해서 발림성이 별로입니다. 더 큰 문제는 세안을 제대로 안 하면 모공에 남아서 오히려 여드름을 유발할 수 있다는 점입니다. 저는 무기자차를 쓰시다가 좁쌀 여드름이 생겼다고 하시는 분들을 여러 번 봤습니다.
반면 유기자차, 즉 화학적 자외선 차단제는 아보벤존(Avobenzone)이나 옥토크릴렌(Octocrylene) 같은 유기 화합물이 자외선을 흡수한 뒤 열로 변환해 배출하는 방식입니다. 발림성이 좋고 백탁이 없어서 사용감은 훨씬 편합니다. 하지만 화학 반응 과정에서 열이 발생하기 때문에, 얼굴에 열감이 많거나 화농성 여드름이 있는 분들에게는 자극이 될 수 있습니다.
그래서 저는 항상 고객님의 라이프스타일부터 체크합니다. 실내에서만 생활하시고 피부가 민감한 분이라면 무기자차를, 야외 활동이 많고 발림성을 중요하게 생각하시는 분이라면 논코메도제닉(Non-comedogenic) 테스트를 통과한 유기자차나 혼합형 제품을 권해드립니다. 논코메도제닉이란 모공을 막지 않는다는 것을 임상적으로 입증한 제품을 의미합니다(출처: 식품의약품안전처).
실제로 한 고객님은 무기자차만 고집하시다가 제가 권한 논코메도제닉 유기자차로 바꾸신 후 피부가 훨씬 편해졌다고 하셨습니다. 순하다는 이유만으로 무기자차를 선택하시는 건 좀 위험할 수 있습니다.
세안을 못하면 무슨 선크림을 써도 소용없습니다
선크림 바르고 여드름 났다는 분들의 대다수는 세안이 문제 경우가 많습니다. 저도 처음엔 이게 왜 이렇게 중요한지 몰랐는데, 현장에서 직접 보니까 알게 되었습니다. 선크림은 SPF(Sun Protection Factor)가 높을수록 자외선 차단 시간이 길어지는데, 여기서 SPF란 자외선 B(UVB)를 얼마나 오래 차단할 수 있는지를 나타내는 지수입니다. SPF30은 약 300분(5시간), SPF50은 약 500분(8시간) 정도 차단 효과가 지속됩니다(출처: 대한피부과학회).
문제는 SPF 지수가 높을수록 제품의 밀착력을 높이는 성분들이 더 많이 들어간다는 점입니다. 특히 워터프루프(Water-proof) 기능이 있는 제품은 물이나 땀에도 잘 지워지지 않도록 설계되어 있어서, 일반 폼클렌징만으로는 완벽하게 제거되지 않습니다. 이게 모공에 남아서 피지와 섞이면 면포, 즉 여드름의 씨앗이 됩니다.
그래서 이중 세안이 정말 중요합니다. 1차로는 클렌징 워터나 클렌징 밀크 같은 부드러운 제품으로 선크림을 녹여내고, 2차로는 약산성 폼클렌저로 남은 노폐물을 깨끗이 씻어내야 합니다. 트러블 피부라면 클렌징 오일보다는 자극이 적은 클렌징 워터를 추천드립니다.
제가 상담했던 한 고객님은 야외 운동을 즐기시는 분이었는데, 무기자차가 순하다고만 알고 계셔서 SPF 지수나 워터프루프 기능은 전혀 신경 쓰지 않고 계셨습니다. 당연히 자외선 차단이 제대로 안 되니까 피부가 타고 기미 잡티가 생기셨죠. 제가 SPF50+ 워터프루프 제품으로 바꿔드리고, 야외 활동 후 이중 세안을 꼼꼼히 하시라고 안내드렸습니다.
그분이 2달 후 다시 오셨을 때 피부 톤이 확실히 밝아지셨고, 잡티도 조금씩 옅어지고 있었습니다. "바꾼 건 선크림밖에 없는데 피부가 이렇게 좋아질 줄 몰랐어요"라고 하시더라고요. 선크림은 '어떤 걸 바르느냐'만큼 '어떻게 지우느냐'가 중요하다는 것을 또 한 번 느꼈습니다.
선크림을 선택할 때 체크할 포인트는 몇가지를 알려드리겠습니다.
- 논코메도제닉 테스트 완료 여부 (모공 막힘 방지)
- 오일 프리(Oil-free) 제형인지 확인 (피지 과다 분비 예방)
- 나이아신아마이드, 판테놀 같은 피부 진정 성분 포함 여부
그리고 실내에서만 생활하신다면 굳이 SPF50+를 고집할 필요는 없습니다. SPF30 정도를 사용하셔도 관계없습니다. SPF 지수는 높을수록 자외선 차단제가 제품이 순한지 독한지를 나타내는 게 아니라, 자외선 차단 지속 시간을 의미하는 것입니다. 그러므로 본인의 생활 패턴에 맞춰서 선택하시는 게 가장 현명합니다.
선크림 때문에 피부가 뒤집어졌던 기억이 있으시다면, 그건 선크림 자체의 문제라기보다 내 피부와 맞지 않는 성분이었거나 세안이 부족했을 가능성이 큽니다. 비싼 미백 크림 사는 것보다, 매일 아침 내 피부에 맞는 선크림을 꼼꼼히 바르고 저녁에 확실하게 지워주는 게 훨씬 효과적입니다. 자외선으로부터 피부를 제대로 지킬 때, 여드름 흔적도 옅어지기 시작할 것입니다.
본 포스팅은 일반적인 뷰티 정보와 현장 노하우를 바탕으로 작성되었습니다. 특정 성분에 알레르기가 있거나 피부 질환이 심한 경우 반드시 전문가와 상의하시기 바랍니다.